“自信迈出第一步”心理健康团体辅导活动开展

发布者:肖刚发布时间:2020-12-01浏览次数:19

2020年11月26日,下午三点,皇冠足彩心理健康中心面向皇冠足彩学生开展了一次以“自信迈出第一步”为主题的心理团体辅导活动。皇冠足彩共计20余名学子参与

次活动旨在帮助新生们建立自信心和良好的人际关系,从而能更好的适应大学环境,并对接下来的生活做出良好规划。通过这次活动,学生们充分认识了人际交往的必要性和建立良好人际关系的重要性。

本次“自信迈出第一步”团体辅导活动的流程主要分为一下几首先由活动负责人进行整体活动说明,为参加人员指明活动的目的和意义。第2项,进行接龙式自我介绍每六人一组围成圈接龙介绍自己的姓名爱好,并依次复述前两人介绍内容直到结束这项活动的意义在于自信地向周围人介绍自己,是人际关系开展的第一步及最重要的一步。第3项,第一个游戏大风吹所有参加者围成一个大圈坐在坐垫上,选出一名同学在中间,当该同学说出一个特定的特征时,有该特征的同学们站起身跟同样起身的同学交换座位,没有座位的同学继续该项游戏的意义在于教会大家仔细观察身边的人,为深入认知了解对方做好充足的准备工作。第4项,进行第二个游戏:叠纸牌六人一组,每组有一定数量的纸牌,用各种创新的方式将这些纸牌起来,比赛哪一组的牌的最高该项游戏的意义在于提升团体协作配合的能力,在紧张激烈又考验耐心的游戏中拉近小组成员的关系。第5项,进行第三个游戏,六人为一组围成圈手拉手,将呼啦圈传递一圈回到原来的同学手中该项游戏旨在锻炼同学之间的配合和互帮互助的能力。第6项,进行第四个游戏:抱圈圈所有参加者围成一圈向一个方向前进,等待裁判指令,裁判报数,成员们根据报到的数字抱成一团,落单者淘汰该项游戏旨在锻炼大家的反应能力,更重要的是通过互相拥抱来增进感情,迈出勇敢交友向朋友表达自己内心的一大步。第7项,对活动中被淘汰的同学进行“惩罚”,通过真心话大冒险等方式让大家围坐在一起感受快乐与互相紧密的联系。最后,团队负责人进行活动总结,再次强调了本次活动的重要意义,提出“自信迈出第一步”的宗旨,为活动划上了圆满的句号。

这次心理团体辅导活动是成功的,它充分调动了同学们的积极性,让每个人敢于交友,乐于交友,迈出了自信的第一步。相信此次活动之后,同学们之间的关系更多的是自信与热情。

  


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